Z czego wynikają problemy z erekcją?



Istotnym
elementem wpływającym na potencję jest
prawidłowe jedzenie.
Dobra może łatwo poprawić nie tylko poziom potencji, lecz
również płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co tracimy w czasie
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wówczas do dosyć
poważnych ubytków selenu.
Można go uzupełnić spożywając
niektóre ryby, orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Kolejny bardzo
ważny składnik w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za
przemianę testosteronu, ten z kolei
wpływa na sprawność seksualną. Podczas
picia alkoholu czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
lecz szybko można go zwiększyć
przez warzywa strączkowe, niektóre
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj czy
ostrygi.
Szalenie
ważnym składnikiem jest też
arginina, która stanowi osiemdziesiąt procent
spermy. Arginina zwiększa
wytwarzanie spermy oraz zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten uczestniczy
także w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne ulegają
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich składnikach
jak czekolada, mięso wołowe, nerkowce, niektóre ryby, orzechy, słonecznik czy indyk.
Warto zwrócić
także uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, zarodkach pszenicy oraz
razowym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, która ma wpływ na
odpowiednie działanie
hormonów. Jeśli pragniemy
uzupełnić jego niedobory skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra cena
cialis bez recepty