Schudnij oraz szczuplej

Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie zawierają
wiele kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
jeść bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
porcjami pożywienia pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Rekomenduje się
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
lekkostrawną. W czasie
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i daje mu wszystkie
kluczowe
elementy. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista a także
powszechnie znana zasada.

wiecej informacji na stronie : cialis tanio

kamagra tanio
 

Close Menu